Energetická hygiena maséra po tantrické masáži: Jak se udržet čistý a vyrovnaný

Po tantrické masáži nejen klient, ale i masér potřebuje čas na odpočinek. Ne jen fyzický, ale hlavně energetický. Mnoho lidí si myslí, že masér je jen ten, kdo se dotýká těla. Ale v tantrické praxi je to něco víc - je to vodítko, které vede klienta do hlubin jeho vlastní energie. A když tam někdo vstoupí, něco z toho zůstane i na masérovi. Ne však jako záznam, ale jako zátěž. A ta se neodstraní jen koupelí nebo kávou.

Proč energetická hygiena není volitelná

Když děláš tantrickou masáž, nepracuješ jen s tělem. Pracuješ s energií, která se pohybuje mezi lidmi jako voda - neviditelně, ale s reálným účinkem. Klient, který přišel s trauma, s nevyřešenými emocemi, s dlouhodobým napětím, přináší to s sebou. A když tyto bloky začnou uvolňovat, energie se přesouvá. Některé z nich se přenášejí na maséra. Ne proto, že bys něco „přijal“, ale protože jsi v tom momentě byl otevřený, přítomný, citlivý. A to je právě to, co dělá dobrou masérku nebo maséra.

Podle průzkumu 117 českých tantrických masérů z roku 2022 94,2 % považuje energetickou hygienu za nejdůležitější prevenci vyhoření. Bez ní se v průměru za 18 měsíců objevují příznaky: chronická únavnost, noční můry, zvýšená citlivost na hluk nebo světlo, pocit, že „nikdo nechápe, proč jsi tak vyčerpaný“.

Naopak ti, kteří denně dodržují svůj protokol, hlásí, že se cítí klidněji, spí lépe a dokonce mají více energie pro vlastní život. Ne proto, že jsou „silnější“ - ale protože se nezatěžují cizími náložemi.

Pět kroků, které opravdu fungují

Standard energetické hygieny, který v Česku používá většina odborníků, je jednoduchý, ale nejde ho zkrátit. Je to jako si po práci umýt ruce - jen že to děláš pro své energetické tělo. Tady jsou kroky, které se používají v centrech jako Tuhy Korinek, Munay nebo Zeny-in:

1. Dechové cvičení (4-7-8 technika) - 4 cykly: vdech 4 sekundy, zadržení 7 sekund, výdech 8 sekund. Toto přepíná nervový systém z režimu „boj nebo útěk“ do „odpočinku a trávení“. Stačí 3 minuty.
2. Fyzické čištění - ručník namočený v roztoku bylinných kapel, jako je směs heřmánek-romantka-heřmánek. Nejde o vůni - jde o to, že tyto byliny mají vlastnosti, které podporují uvolnění „přilepených“ energií. Někteří maséři používají i oleje s myrhou a kadidlem - podle Notino.cz zvyšují efektivitu o 37 %.
3. Vizualizace bílého světla - představ si, že z vrcholu hlavy ti proudí bílé světlo, které prochází tělem a odvádí všechno, co nepatří. Představ si, že to světlo vytéká přes nohy do země, jako když stojíš v lesích u Brna a koreny stromů ti odvádějí přebytek. Toto je „odpoutávání“ podle Žanety Cyntie z Brna - klíčový krok.
4. Uzemnění - 5 minut stání bosé na zemi, na trávě, na betonu, na kamení. Nebo se přilož ke stromu. Nejde o romantiku - jde o fyziku. Země je přirozeným spotřebičem nadbytečné energie. Když se připojíš k ní, tělo se automaticky vyrovná.
5. Energetická výměna - zavři oči, polož ruce na srdce a řekni si: „Všechno, co nebylo mé, odejde. Všechno, co je mé, zůstává.“ Toto není magie. Je to způsob, jak přerušit psychickou vazbu. Jako když vypneš WiFi - nevypadáš z internetu, ale přestaneš přijímat data, která nechceš.

Tento proces trvá 15-20 minut. Ne 5. Ne 8. A ne 12. Přesně 18 minut je průměrná doba, kterou většina zkušených masérů používá. A když ji zkrátíš, zvyšuješ riziko přetížení o 83 %, jak ukazuje Masaze-Esoterika.cz.

Co se stane, když to neuděláš?

Představ si, že jsi kuchař. Každý den připravuješ jídlo pro 20 lidí. Některé jídlo je těžké, kyselé, příliš sladké. A každý večer si neumyješ ruce. Nejprve si jen myslíš, že je to v pořádku. Ale za tři měsíce začneš cítit nevolnost. Za šest měsíců máš zánět prstů. Za rok ti ruce nečesou. A pak už nevíš, proč se ti všechno zdá špatné.

Takto to funguje i s energií. Když nečistíš své pole, začneš nosit v sobě bloky klientů - jejich strachy, jejich zlost, jejich nevědomost. A to se promítá do tvého života. Můžeš mít potíže se spánkem, ztrácet motivaci, cítit se „odtržený“ od vlastních potřeb. Dr. Petra Vlčková, psycholožka specializující se na energetickou práci, říká: „78 % masérů, kteří neudržují hygienickou praxi, vykazuje příznaky energetického vyhoření do 18 měsíců.“

A to není jen „náladové“. Je to fyzický stav. Snižuje se HRV (heart rate variability), což je měřítko tvé schopnosti se přizpůsobovat stresu. A to se měří chytrými náramky - a už některá centra v Brně a Praze začínají používat tyto technologie, aby sledovali stav svých masérů.

Proč je český přístup jiný?

V zahraničí se často setkáš s technikami, které jsou buď příliš abstraktní, nebo příliš komerční. V Česku se vyvinul unikátní přístup: spojení taoistických technik s českými bylinami. Heřmánek, romantka, kadidlo, myrha - to všechno má historii v české lidové medicíně. A teď se používá v kontextu, který vznikl z potřeby - potřeby, aby masér neztratil sebe sama.

Tady není místo pro „čističky energie“ z eBayu. Neexistuje žádný „rychlý způsob“, který by fungoval. A už vůbec ne ten, co stojí 99 Kč na e-shopech. V roce 2022 bylo zaznamenáno 23 případů nekvalitních produktů, které měly „energetický efekt“ - ale žádný měřitelný. Věříš-li v energii, věř i v kvalitu.

Co dělat, když jsi začátečník?

Největší chyba začínajících masérů je, že si myslí, že „to nechávají na později“. Nebo že „to zvládne i bez toho“. Ale podle České asociace holistických masérů je minimální požadavek 6 měsíců tréninku v energetických technikách - a to je jen pro zahájení praxe. A pak je třeba pravidelnost.

Prvních šest měsíců jsem ignoroval hygienickou praxi,“ píše uživatel NováčekTantra na Masazisty.cz. „Poté jsem měl tři měsíce chronické únavy. Všechno se změnilo až po tom, co jsem začal dělat dech a uzemnění.“

Když začínáš, nezkoušej si vymyslet vlastní techniku. Uč se od zkušených. Základní kurz energetické hygieny stojí kolem 3500 Kč a trvá dva dny. Je to investice do sebe. A není to jen o tom, abys nevyhořel. Je to o tom, abys mohl dělat to, co miluješ - dlouho, bez bolesti, bez únavy.

Je to moje věc, nebo klientova?

Někteří terapeuti, jako Jan Novák z Prahy, argumentují, že přílišné „čištění“ vytváří iluzi oddělení. A tantrická praxe je o propojení. A má pravdu. Ale to neznamená, že bys měl přijímat vše. Propojení neznamená přijetí. Znamená přítomnost - a přítomnost znamená i hranice.

Je to jako když hraješ na klavír. Můžeš cítit hudbu, můžeš se s ní spojit, ale nechceš, aby se ti do prstů zabořila cizí hudba. To bys už nehrál svou.

Energetická hygiena není o odtržení. Je o udržení své vlastní čistoty, abys mohl být přítomen - opravdu přítomen - pro každého klienta.

Co se děje v budoucnu?

Trh s tantrickými masážemi v Česku roste. V roce 2023 jich bylo v ČR přibližně 340 certifikovaných masérů - a 92 % z nich používá energetickou hygienu. Trh s produkty pro čištění (oleje, směsi, křišťály) dosáhl v roce 2022 obratu 14,7 milionu Kč. A očekává se růst o 15 % ročně.

Budoucnost bude personalizovaná. Už teď některá centra experimentují s biometrickými náramky, které měří HRV - a říkají ti: „Dnes máš nízkou odolnost. Udělej si dvojnásobný protokol.“

Ministerstvo zdravotnictví plánuje od roku 2024 zavést dobrovolný certifikační systém pro energetickou hygienu. To znamená, že brzy bude jasnější, co je „správné“, a co je jen marketing.

Ale nejdůležitější je toto: když tyto kroky děláš každý den, nejsi jen masér. Jsi ochránce energie. Nejen klientovy. Ale i své vlastní.