Nejlepší techniky masáže lávovými kameny

Výběr a příprava lávových kamenů pro masáž

Chápete, milí přátelé, když mluvíme o masáži lávovými kameny, mluvíme o něčem víc než jen o terapii. Vždyť to je umění, které se tací dovedností a výběrem správných kamenů. Mína, naše kočka, bývala velice nervózní, ale jakmile jsem začal praktikovat tuto terapii doma, nejen Veronika, ale i Mína se stal mnohem více relaxovaný. Kameny pro masáž by měly být vybrány na základě několika faktorů jako je tvar, velikost, textura a další. Musí být dostatečně hladké na to, aby se daly snadno pohybovat po kůži a musí mít schopnost udržet teplotu po dlouhou dobu. Kterýkoli kámen by však měl být pečlivě vyčištěn před použitím. Před hřátím kamenů je nejlepší je namočit do vody s několika kapkami esenciálního oleje pro vytvoření uklidňující atmosféry. Je důležité, aby byly kameny nahřáté správně, aby nedošlo k popálení kůže a proto je ideální je nahřívat ve vodě, jelikož voda předává teplotu rovnoměrně.

Tech O tom, jak provádět masáž lávovými kameny

Správná aplikace kamenů na tělo je základem úspěšné masáže. Neexistuje žádný pevný scénář, na kterých místech těla mít kameny, ale obecně platí, že se začíná od nohou a pokračuje se směrem vzhůru. To je také jeden z důvodů, proč máme někdy pocit lehkosti po masáži – krev proudí z nohou zpět k srdci. Na každé straně páteře jsou také umístěny kameny pro uvolnění svalového napětí. Na začátku masáže je důležité, aby terapeut uvolnil pacienta prostřednictvím hlubokého dýchání a relaxační hudby. Já sám jsem se to naučil v jednom ze seminářů o masáži, kterého jsem se účastnil. Jeden z lektorů, velmi charismatický Ital, nás velmi zapojil do praktického cvičení a povzbuzoval nás v tom, že pokud chceme skutečně pomoci našim klientům, musíme se sám nebát pustit se do hluboočekávaného tepu masáže. Dnes tuto radu předávám na všechny, kteří se chtějí tímto směrem vydat.

Benefity masáže lávovými kameny

Proč tedy masáž lávovými kameny? No, protože je to úžasný nástroj k uvolnění svalů a ke zlepšení cirkulace krve. Provedená správnými rukama je tato technika schopna vyvolat hluboký relaxační stav, který nejenže uleví od bolesti, ale také poetickým způsobem otevře brány duše. Mnozí pravidelní návštěvníci masáží uvádějí, že jim masáž pomohla zmírnit stres a úzkost, zlepšit flexibilitu a dokonce zlepšit kvalitu spánku. A pak je tu mobilizace lymfatického systému, která je nesmírně důležitá pro naše zdraví. To je jeden z důvodů, proč se s Veronikou doma pravidelně věnujeme masáži. Poskytuje nám nejen příjemný relaxační čas, ale také přispívá k našemu celkovému zdraví a pohodě.

Tipy a triky pro dokonalou masáž lávovými kameny

Aby byla vaše masáž lávovými kameny nezapomenutelným zážitkem, je důležité mít na paměti několik základních tipů a triků. Při masírování by měly být pohyby plynulé, pomalé a měly by respektovat fyziologický směr lymfatické cirkulace. Použijte dostatek oleje, ale ne tak mnoho, aby kameny v rukou klouzaly. Záleží také na pravidelném ověřování pohodlí osoby masírované. Každý z nás je jiný a co je pro jednoho příjemné, nemusí být pro druhého. Můj Max, náš pes, je skvělý příklad. Naprosto obožuje masáže, pokud jsou provedeny v určitých místech těla a určitým tempem. Pokud se to neudrží, je ve své preciznosti velmi náročný. Ale všem nám dává ukázkový příklad toho, jak si užívat masáž na maximum.

Bezpečnostní pokyny při používání lávových kamenů

Je důležité mít na paměti bezpečnostní aspekty lávových kamenů. Kameny by měly být vždy dostatečně teplé, ale nikdy horké. Pokud máte pochybnosti o teplotě kamenů, vždy je otestujte na vlastní kůži nebo je držte v ručníku před kladením na klienta. Tak budete mít jistotu, že nedojde k popálení. Za žádných okolností by neměly být kameny příliš teplé. Dalším důležitým bodem je, že někteří lidé mohou být citlivější na teplotu než jiní a co je pro vás příjemné, nemusí být pro druhého. Takže vždy komunikujte se svým klientem a ujistěte se, že je vše v pořádku. Mějte také na paměti, že některé oblasti těla, jako jsou klouby, jsou citlivější než jiné a měly by být ošetřovány s extra péčí.