When you have hypertenze, stálý vysoký krevní tlak, který zatěžuje srdce a cévy. Also known as vysoký krevní tlak, it is not just a number on a monitor — it’s a signal your body sends when it’s under constant stress. Mnoho lidí si myslí, že masáž je pro ně zakázána. Ale není to pravda. Masáž nemusí být nebezpečná — musí být správně zvolená.
Ne každá masáž je stejná. Pokud máte hypertenzi, hluboká tělesná masáž nebo silné tlačení na záda může způsobit náhlý skok tlaku — a to je riziko. Naopak jemná, pomalá technika, jako je tantrická masáž, terapeutický dotek zaměřený na uvolnění nervového systému a snížení stresu, může pomoci tělu klidněji přijmout vlastní rytmus. Výzkumy ukazují, že dlouhodobý stres je jednou z hlavních příčin vysokého tlaku. A tantrická masáž není o sexu — je o tom, jak tělo znovu naučíte důvěřovat doteku. Když se uvolníte, krevní tlak se pomalu snižuje. Ne okamžitě. Ale trvale.
Co je tedy bezpečné? masáž při vysokém krevním tlaku, specifická technika, která vyhýbá silným tlakům a zaměřuje se na klid, dýchání a uvolnění je klíč. Nezapomeňte: pokud máte tlak nad 180/110, žádná masáž nežádejte — nejdřív se poraďte s lékařem. Ale pokud je váš tlak stabilní a léčený, jemná masáž může být vaším nejlepším přítelem. Mnoho lidí s hypertenzií si objednává masáž tělo na tělo nebo lingam masáž — ne proto, že hledají vzrušení, ale protože potřebují klid. A ten se dá dostat jen skrze bezpečný dotek.
Nezapomeňte na hygenu, souhlas a komunikaci. Pokud masér neptá, jak se cítíte, nebo ignoruje vaše „ne“, odejděte. Masáž při hypertenzi není o tom, aby vás někdo „rozpustil“ — je o tom, abyste se mohli zase cítit jako člověk. A to je právě to, co vás vlastně léčí.
Tady najdete přehled skutečných zkušeností lidí, kteří se naučili, jak se s hypertenzií žít — a jak masáž může být součástí jejich každodenní péče. Nejsou to reklamy. Jsou to příběhy. O tom, jak se někdo naučil poslouchat své tělo. A jak se naučil důvěřovat doteku — i když mu tělo kdysi říkalo, že je nebezpečný.
lis, 28 2025, 0 Komentáře
Tantrická masáž může být pro pacienty s kardiovaskulárními problémy prospěšná, ale jen za přesně definovaných podmínek. Zjistěte, kdy je bezpečná, kdy je nebezpečná a jak se chránit před nebezpečnými praxemi.
Číst více