When you feel a gentle touch – a hand on your shoulder, a warm embrace, or even a skilled massage – your body releases oxytocin, hormon, který se často nazývá hormon štěstí nebo hormon spojení, protože podporuje důvěru, klid a pocit bezpečí. Also known as hormon lásky, it plays a key role in reducing stress and calming the nervous system. Pokud trpíte depresemi, stresem nebo pocitem odtrženosti od vlastního těla, oxytocin není jen chemická reakce – je to přírodní nástroj, který může pomoci znovu najít spojení s sebou samým.
Nejde jen o to, že masáž vás uvolní. Vědecké studie ukazují, že pravidelné, kvalitní doteky – jako je tantrická masáž nebo masáž tělo na tělo – zvyšují hladinu oxytocinu o až 30 % během jedné seance. To znamená, že po masáži nejen cítíte klid, ale vaše tělo začíná měnit svou chemii. Oxytocin snižuje kortizol – hlavní stresový hormon – a zároveň podporuje spánek, zlepšuje náladu a pomáhá rozložit emocionální bloky, které často přetrvávají u lidí s depresemi. Nejde o lék, ale o opakovanou, jemnou příležitost, jak si tělo znovu připomenout, že je bezpečné být zde a nyní.
Co se stane, když se doteky přestanou? Tělo se přizpůsobí. Pokud žijete v izolaci, máte málo fyzického kontaktu, nebo se vyhýbáte dotekům z důvodu úzkosti nebo zranění, vaše tělo začne produkovat méně oxytocinu. A to vede k cyklu: méně doteků → méně oxytocinu → větší stres → větší izolace → hlubší deprese. Masáže, které respektují hranice a zaměřují se na klid a přítomnost, ne na sex, přerušují tento cyklus. Není třeba nic dokonalého – jen pravidelný, bezpečný dotek.
Podívejte se na články níže. Najdete zde informace o tom, jak tantrická masáž ovlivňuje nervový systém, jak masáž penisu nebo prostaty může pomoci mužům s psychogenními problémy, a proč privátní tanec s masérkou v Praze někdy může být důležitější než lék. Všechny tyto zkušenosti mají jedno společné: zasahují do hluboké úrovně těla, kde se deprese neřeší slovy, ale dotekem. A právě tam se oxytocin rodí.
lis, 27 2025, 0 Komentáře
Tantrická masáž není jen masáž. Je to terapeutický dotek, který snižuje stres, zvyšuje oxytocin a pomáhá lidem s depresí znovu pocítit své tělo. Zjistěte, jak funguje, kdo jí může využít a jak vybrat kvalifikovaného terapeuta.
Číst více